INGREDIENTES:
1 xícara de espinafre fresco;
1 banana;
1 maçã sem sementes e cortada em pedaços;
1/2 pepino;
1 colher de sopa de chia;
1 xícara de água de coco ou água natural.

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea.
Sirva imediatamente.